《瑜伽让你更美丽》电子书[PDF]
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电子书http://www.minxue.net: 瑜伽让你更美丽
作者: 张梅
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 中国纺织出版社
书号: 9787506461733
发行时间: 2010年01月01日
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
目录:
目录:
多项目标齐头并进才是真美丽
面孔/10
皮肤/11
体重/12
曲线/14
气质/14
销脸诞生记——瑜伽美容教室
瑜伽准备功/16
挑一处安静的处所/16
选择一个恰当的时间/16
舒适的着装/17
大自然的音乐/17
其他物品/17
最大化锻炼面部肌肉,练就
表情生动的小脸/18
嘴巴“吹气球”,消除法令纹/18
“飞吻”天花板,嘴唇更丰满/19
提拉眉毛,减少抬头纹/19
腮部收放.促进血液循环/20
防止面部下垂/21
防止眼尾细纹/22
Tips/22
拥有好气色/23
狮子第二式/24
顶峰
内容简介:
瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。瑜伽并非只是流行或时髦的健身运动这么简单,它集哲学、科学和艺术于一身。张梅老师亲力亲为,制定了科学、简单、有效的瑜伽术。跟随她习练,不仅可以拥有迷人的体态,更会收获健康、愉悦的身心。
因瑜伽而美丽,唤醒体内潜能,发现属于你的美丽,美丽的身体,纯净的心灵。
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