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《清心瑜伽视频教程.DAT》(随刊附赠版




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本资料所属分类:

生活 瑜伽

更新时间:2004年8月12日

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学习资料下载:
中文名清心瑜伽.DAT
英文名Fitness.mind.body&spirit
别名《清心瑜伽》 Fitness体线杂志
版本随刊附赠版
发行时间2004年05月
地区大陆
对白语言普通话
简介





因为最近自己在学习瑜伽,收集了一些关于瑜伽这方面的资料,我知道现在瑜伽比较盛行,所以发出这个喜欢的人可以下载了,其实学它不要抱着为了什么而学习的态度,这样你会得到你想想不到的效果的。最重要的一点就是一定要坚持,不管是什么样的健身方式都回让你受益的。
瑜伽的东西有很多,这个主要是疏解情绪缓解身心压力的。因为是随刊附赠的一张光碟,书上也没有详细的介绍。教练是林敏,有瑜伽横隔膜呼吸法练习、拜日式、青蛙式、侧弯式、简易三角式等,总共约二十五分钟,比较适合许多没时间去健身房锻炼MM们。
因斑竹的提醒,我现在贴上贴图。
为了大家方便,我今天把整张光盘做成了虚拟光驱的文件了,后面的两个文件是由虚拟光驱制作的,用Alcohol120%就可以打开,。

TAG: 瑜伽 视频教程
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