《二十四节气饮食养生》(代凯军)扫描版[PDF]
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中文名: 二十四节气饮食养生
作者: 代凯军
图书分类: 生活
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 上海科学普及出版社
书号: 7542737023
发行时间: 2007年05月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容简介:
春夏秋冬二十四节气是自然现象,自然界的兴衰枯荣都会对人体健康产生影响。就其气候而论,春季六节气温和,夏季六节气炎热,秋季六节气干燥,冬季六节气寒冷。一年四季,二十四节气形成了气象万千的自然现象。人与自然界是统一的整体,一年四季二十四节气的变化,随时都影响着人体的生理变化,而为人体提供所需营养的饮食与人的五脏又有着密切的关系。所以,人的饮食养生也必须顺应时节,符合四季二十四节气更替变化的客观规律,达到健康长寿的目的。本书春生阳、夏养阴、秋滋阴、冬补阳四部分,重点介绍了季节变换、节气交替中的养生方法,收录了最行之有效、最有价值的养生食谱,为读者在不同季节时令里安排日常饮食起居提供了有益的指导,帮助读者轻松掌握延缓衰老、永葆青春及祛病延年的秘诀。
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