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《少林内气外放功》扫描版[PDF]




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本资料所属分类:

生活 武术 内功/气功

更新时间:2011年12月10日

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中文名少林内气外放功
作者姜立中
林舜容
资源格式PDF
版本扫描版
出版社同济大学出版社
书号7560802672
发行时间1989年6月
地区大陆
语言简体中文
简介

目录

练气强身站桩功
练气动功20势
罗汉指掌发气功
罗汉坐功脚趾掌发气功
手印一指禅

内容介绍:

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法,气功的种类繁多,主要可分为动功和静功,动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作,而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功,大多气功方法是动静相间的,少林内气外放功是佛家练气的一种方法,本书主要介绍了少林内气外放功的练习方法等。

TAG: 少林
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