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《求医不如求己小全书》电子书[PDF]




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本资料所属分类:

生活 养生保健 预防治疗

更新时间:2014年11月23日

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[求医不如求己小全书].赵一,魏清素.扫描版.pdf 31.7MB
31.7MB
电子书http://www.minxue.net: 求医不如求己小全书
作者:  赵一
魏清素
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 华夏出版社
书号: 9787508078618
发行时间: 2013年12月31日
地区:  大陆
语言:  简体中文
简介



目录

第一章 饮食养生——科学饮食,吃出健康
1.颜色不同,食疗作用不同
2.食物好不代表营养好
3.吃错食物易生病
4.构建餐桌上的健康“金字塔”
5.流质食物可滋补身体
6.饭前先喝肉汤,胜过千剂良药方
7.应季食物最有益
8.不同体质者的饮食宜忌
9.进补也要补之有道
第二章 气血养生——气血充盈防未病
1.气血冲和,万病不生
2.顺应自然,天人合一
3.提升血气,彻底根治慢性病
4.气血畅通可防老抗衰、预防疾病
5.十招自测气血水平
......
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内容介绍

  本书集传统中医养生保健经验之大成,荟萃了《黄帝内经》《伤寒论》《本草纲目》等中医经典的养生精华,凝聚了华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等古代名医的养生智慧,是每一个中国人健身养生、防治疾病、延年益寿的身体调养宝典。

内容截图



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