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《百岁医生教我的生机健康法》(JOUSHIKI YABURI NO CHOU KENKOU KAKUMEI)([日]松田麻美子 MAMIKO MATSUDA)文




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本资料所属分类:

生活 养生保健

更新时间:2010年3月27日

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中文名百岁医生教我的生机健康法
原名JOUSHIKI YABURI NO CHOU KENKOU KAKUMEI
作者[日]松田麻美子 MAMIKO MATSUDA
译者卢俊伟
图书分类生活
资源格式PDF
版本文字版,2007年6月第一版
出版社南海出版社
书号9787544237437
发行时间2007年06月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍

《大众健康丛书:百岁医生教我的生机健康法》一书作者松田麻美子在大量实践的基础上,总结出更简洁明了、更具操作性的“生机健康法3大原则和10大要点”。亲身体验后,你就能享受到身体变轻松、能量用不完的感觉!

生机健康法,倡导以充满生机的食物和生活方式,来激发人体自洁、自愈能力,使人达到不生病、焕发勃勃生机的健康境界。充满生机的食物富含人需要的优质营养素,不会产生任何消化负担,而且几乎全都能转化为人体能量,帮助人体进行自洁白愈,排出有毒废物。它们是人真正的动力之源,堪称完美食品。充满生机的生活方式可以巩固和提高人的能量水平。

作者介绍

松田麻美子,健康教育家、健康营养顾问。1978年毕业于美国威斯里安大学,1992年于美国健康科学学院获得营养学最高学位。其后在日本倡导建立在生机健康法基础上的自然健康学,并任日本自然健康普及协会会长。

因为不良的饮食习惯,导致她年轻时身体异常衰弱,免疫力极差,乏力、关节炎、寒症、胃痉挛、肠炎等大大小小的病症困扰了她几十年。34岁时,她还因子宫肌瘤被切除了子宫,提前进入更年期。

病痛的折磨让她下决心寻找健康的真谛,终于,她从生机健康法中获得勃勃生机。
现在的她已经年近60,反而光彩照人,浑身有使不完的能量,健康得让人嫉妒。

生机健康法是百岁医生诺曼.沃克博士倡导的天然营养疗法的精髓。沃克博工50多岁被检查出患有肝硬化,并发神经炎,医生判定他只有几个星期的寿命。但他以生机健康法治愈了自己,并且活到109岁,无疾而终。沃克博士用生机健康法拯救了成千上万的绝症患者。

松田麻美子女士在大量实践的基础上,总结出更简洁明了、更具操作性的生机健康法3
大原则和10要点。她现在频繁往返于日美之间,致力于健康教育的演讲和指导,经她指导的人均已从痛苦和疾病中解放出来。

她的著作还有《50岁开始的生机健康法》等。

编辑推荐

20多岁时,她像60岁的老人:经常感冒;虚弱无力,连15分钟都站不住;还有关节痛、寒症、胃痉挛、肠炎……
34岁,又因为子宫肌瘤切了子宫。
50多岁,她却光彩照人,浑身有使不完的能量,健康得让人嫉妒。
让她发生了革命性变化的,就是生机健康法!

沃克博士50多岁时,因肝硬化,并发神经炎,被医院判定只能再活几周。放弃药物治疗后,生机健康法带来了奇迹,不仅疾病治愈了,而且活到109岁。直到去世那天,他还在工作,在睡梦中无疾而终。他一生致力于生机健康观念的普及与推广,拯救了成千上万的绝症患者,并以自己的亲身实践,为生机健康法提供了榜样。

内容截图:

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补充书中一些图表:

3_5_1:美国政府推荐的蔬菜和水果的摄取量
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3_5_2:富含抗氧化物质及植物营养素的食物
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3_5_3:食物中的抗氧化物(单位为毫克)
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3_9_1:营养均衡的饮食引起的疾病
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3_12_1:吃水果的时间
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4_1_1:菜单范例
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4_4_1:平均每天浪费的钙
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