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《热门健身视频大全/腹部/上肢/下肢/心肺/全身训练》




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更新时间:2017年6月07日

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下肢HIIT练习、打造一双强壮的腿部!_超清.mp4 248.1MB
非常虐的壶铃HIIT、Tabata练习_高清.mp4 73.3MB
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1000大卡练习4:HIIT、全身力量、腹部_高清.mp4 332.6MB
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1000大卡练习2:HIIT、全身力量、腹部(需使用哑铃)_高清.mp4 330.2MB
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60分钟HIIT、腰腹练习:6分钟热身、48分钟HIIT,腹部、6分钟整理拉伸_高清.mp4 247.8MB
45分钟热身、腰腹、HIIT心肺有氧、整理拉伸练习_高清.mp4 177.3MB
38分钟搏击操、HIIT心肺(有氧)练习_高清.mp4 150.9MB
35分钟普拉提.HIIT练习_高清.mp4 139.2MB
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30分钟没有Burpee的HIIT练习、腹部练习_超清.mp4 286.9MB
30分钟HIIT心肺(有氧)练习、腹部练习_高清.mp4 117.3MB
28分钟HIIT训练挑战!Can.You.HIIT.like.a.Girl.?_高清.mp4 109.8MB
24分钟高强度间歇练习HIIT_超清.mp4 202.5MB
23分钟燃脂HIIT心肺(有氧)练习、拉伸_高清.mp4 92MB
22分钟女性HIIT训练挑战!Can.You.HIIT.like.a.Gir?_高清.mp4 86.2MB
21分钟进阶的HIIT练习_超清.mp4 183.5MB
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18分钟疯狂的HIIT训练挑战!高强度!_高清.mp4 72.8MB
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18分钟HIIT燃脂训练.超清.mp4 158.8MB
17分钟HIIT跳绳、全身练习(需要使用跳绳)_超清.mp4 152.6MB
17分钟HIIT全身练习_高清.mp4 70.2MB
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8分钟HIIT心肺(有氧)练习_高清.mp4 33.2MB
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6分钟HIIT心肺(有氧)练习_高清.mp4 25.9MB
5分钟HIIT练习_超清.mp4 48MB
Tabata系列
45分钟Tabata训练(6分钟热身,34分钟Tabata,4分钟整理拉伸)_高清.mp4 176.3MB
45分钟tabata壶铃练习,腹部、腰腹两侧_超清.mp4 383.2MB
8分钟Tabata风格的高强度间歇训练_高清.mp4 32.2MB
1小时高强度Tabata练习:背部、肩部、手臂_超清.mp4 504.2MB
腹部训练
100次腰腹练习,高强度腹部练习.超清.mp4 62.6MB
100次腹部、腰腹两侧练习_高清.mp4 18.1MB
37分钟搏击有氧操、腹部练习_高清.mp4 142.3MB
36分钟腹部、全身心肺有氧练习_高清.mp4 145.3MB
30分钟腹部练习_高清.mp4 122.5MB
27分钟普拉提腹部、臀部、大腿练习_高清.mp4 105.6MB
26分钟普拉提腹部、腰腹两侧练习_超清.mp4 223.3MB
20分钟家庭胸背超级组训练(需要使用哑铃和仰卧凳)_高清.mp4 83.4MB
20分钟腹部、腰腹两侧、核心练习_高清.mp4 80.9MB
18分钟进阶版腰腹核心力量练习_高清.mp4 74MB
18分钟高强度跳绳训练.超清.mp4 152.5MB
18分钟高阶腹部核心练习_超清.mp4 161.6MB
15分钟腹部、腰腹两侧练习_高清.mp4 60.4MB
12分钟腹部练习.超清.mp4 104.1MB
10分钟腹部练习_高清.mp4 42.1MB
10分钟腹部练习(站姿)_超清.mp4 87MB
10分钟腹部、腰腹两侧练习_高清.mp4 41.3MB
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