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《幸福的神话:关于幸福的10个误解》电子书[PDF]




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本资料所属分类:

生活 励志成功 心灵智慧

更新时间:2016年12月30日

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[幸福的神话:关于幸福的10个误解].(美)索尼娅·柳博米尔斯基.扫描版.pdf 8.2MB
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电子书http://www.minxue.net: 幸福的神话:关于幸福的10个误解
作者:  (美)索尼娅·柳博米尔斯基
译者:  黄珏苹
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 浙江人民出版社
书号: 9787213054600
发行时间: 2013年06月01日
地区:  大陆
语言:  简体中文
简介
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目录

★对话:幸福十问

★序言:.幸福的误解

★第1章如果我结婚了,我该多幸福——享乐适应的困局

无论婚姻还是恋情,时间久了,便很可能体验到一种感受,那种即使与最亲近的家人和朋友都不愿分享的感受——厌倦。

★第2章 如果我们即将分手,我还怎么幸福——米开朗基罗现象的救赎

糟糕的婚姻会禁锢你,暴露出你人性中的恶劣面。当你一心想离开伴侣时,其实你想离开的是你自己。

★第3章 如果有了孩子,我就会幸福——负面偏好的迷思

孩子既是最大的快乐源泉,也是最大的痛苦之源。当为人父母不像我们设想的那样幸福时,我们会痛苦不堪、灰心气馁,还会感到羞愧万分。

★第4章 孤独一人,我不可能幸福——重新认识单身自我

单身者被认为错失了人生至高无上的经历。因此,他们必然更孤独、更悲伤、更有剥离感,甚至更不成熟。然而,他们不是。

★第5章 找到一份好工作,我就会幸福——宿醉效应的捉弄

人们在刚换完工作时,满意度会大爆发,但一年后,就会回落到换工作之前的水平。

★第6章 我没钱,不可能幸福——金钱的节俭原则

丧失抵押品赎回权、破产、解雇通知书、被逐出住所,这些词句让我们心惊肉跳、夜不能寐,很快陷入绝望和深深的恐惧之中。几乎没有人相信,没钱也可以获得幸福。

★第7章 如果我有钱了,我就能幸福——幸福跑步机上的追逐

财富,一开始会提高我们的生活水平,额外的舒适与奢华会带来愉悦。然而,当我们习惯甚至“上瘾”时,不提高舒适及奢华的剂量,我们就无法感到满足。

★第8章 如果坏消息接踵而至,我不可能幸福——马太效应的祝福

积极情绪造就成功,成功会带来更多成功。你的积极情绪越充盈,生活的各个方面:工作、人际关系、闲暇、健康等,就会越充盈。

★第9章 永远无法实现梦想,我很郁闷——可能自我的危机

当通往梦想的大门关上时,即使我们早已经放弃实现梦想的渴望,或者从未真正认为自己能实现这个梦想,或者缺乏天赋或献身精神,我们依然会为之苦恼。

★第10章我老了,我不幸福捐——赠效应与对比效应的平衡

给我们沉痛一击的,莫过于发现美好年华已逝。很多人都有这样的想法,不一定等到真的老了才这样想。面对衰老,我们需要认真对待捐赠效应和对比效应。

★结语 幸福的真相

★译者后记


内容介绍:

翻开这本书,请您回答下面这道幸福题:

当_____时,我就会幸福;

当_____时,我就会不幸福。

你的答案是什么?

婚姻与爱情,还是成功与财富?……

《幸福的神话》一书中列举出人生中十大最常见的幸福神话:是不是独身一人就注定不幸?是不是得到一份好工作便一生风顺?是不是那些拥有财富之人离幸福更近些?是不是清贫注定与幸福无缘?……

对于幸福,我们一直抱有深深的误解。心理学领域最著名的实验心理学家索尼娅·柳博米尔斯基想说的是,与其不停追问幸福的真意、神话幸福,不如让数据自己来说话。

柳博米尔斯基通过大量经过验证的科学数据,颠覆了很多我们自以为是的幸福观,原来那些你以为可以带来幸福的,最终会令你失望;那些你以为让你不幸的,其实是人生路上最深厚的祝福……

作者在书中提供了各种经过科学验证的工具,赋予你应对危机的勇气、力量和方法,让你知道幸福在哪里,不在哪里。

用心理学解读那些起起伏伏的幸福人生。

作者简介:

(美)索尼娅·柳博米尔斯基(Sonja Lyubomirsky),美国加州大学河滨分校心理学教授。她先后就读于两大世界顶级名校哈佛大学和斯坦福大学,师从著名社会心理学家、冲突和谈判领域顶级专家李·罗斯。

积极心理学领域最具值得关注的心理学家。柳博米尔斯基关于幸福的研究成果丰硕,荣膺2002年度坦普顿(Templeton)积极心理学大奖,获得美国国家心理健康研究所特别资助。

最受大众媒体欢迎的心理学者。柳博米尔斯基关于幸福的研究结论常成为大众媒体热议话题,《奥普拉脱口秀》、《纽约时报》、《时代周刊》、《华尔街日报》、《悦己》、《时尚》、《大观》、《商业周刊》、《卫报》、《波士顿环球报》、《经济学人》、《人物》、《新科学家》、《福布斯》等国际主流媒体争相报道。

内容截图:

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