《越吃越瘦的10种杂粮》扫描版[PDF]

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中文名: 越吃越瘦的10种杂粮
作者: 刘青
图书分类: 家居/美食
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 重庆出版社
书号: 9787536686380
发行时间: 2007年5月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
 

目录:

苡仁
赤小豆
玉米
黑米
燕麦
荞麦
花生
黑豆
绿豆
豌豆

内容介绍：

拥有窈窕的身姿是当今女性最大的愿望之一，但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美昧的食品，认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上，这种做法不仅影响了健康，对美丽也是一种巨大的威胁。其实，一个人的美丽除了天生因素之外，还有后天的悉心调养。瘦身专家认为，好身材的关键在于对人体内部的调养，本套书介绍的这些有益于人体健康的食品对塑身美体将会起到意想不到的作用。

内容截图：