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《花生枸杞排骨煲的做法和花生枸杞排骨煲怎么做》




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本资料所属分类:

生活 烹饪美食 煲汤

更新时间:2018年3月08日

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枸杞花生排骨煲是一道,滋补肝肾,益精明目,增强免疫力的冬季养生汤煲。花生含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素E,维生素K,钙,镁,锌,硒等营养无素,有增强记忆力,抗老化,滋养调气,醒脾和胃等作用。枸杞是滋补调养和抗衰老的良药。排骨具有滋补润心,补阳益髓,壮体抗老的作用。
 

花生枸杞排骨煲

花生枸杞排骨煲

主料
;排骨 300克,花生 50克,枸杞 20克,阿胶枣 20克

辅料;葱姜 适量,盐 适量 鸡精 适量

做法

1 排骨洗净,焯水备用。

2 准备好花生 枸杞 阿胶枣。

3 把焯水的排骨放入砂锅里。

4 烧开后,用勺子撇去血末。
 

花生枸杞排骨煲

5 加入葱姜和料酒。

6 加入花生煲至1小时。

7 加入枸杞 阿胶枣再煲至20分钟。

8 加入盐 鸡精 调味即可。 
 

花生枸杞排骨煲
 
花生枸杞排骨煲
TAG: 排骨汤
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