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《我能让你睡》电子书[PDF]




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本资料所属分类:

生活 养生保健 心理健康

更新时间:2014年1月16日

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[我能让你睡].(英)保罗.麦肯纳.扫描版.pdf 12.4MB
12.4MB
电子书http://www.minxue.net: 我能让你睡
作者:  (英)保罗.麦肯纳
译者:  李尼
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 浙江科学技术出版社
书号: 9787534139086
发行时间: 2011年1月
地区:  大陆
语言:  简体中文
简介
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目录

第1章 欢迎来到深睡眠的美好世界
第2章 睡眠的关键一步:定时
第3章 小小的变动可使睡眠大大不同
第4章 睡眠环境
第5章 善用大脑
第6章 内心的力量
……………………


内容介绍:

人一生中有三分之一的时间需要在睡眠中度过,但是现在有越来越多的人却饱受失眠之苦,作者花了20年时间研究如何解决睡眠问题,成绩斐然,他研究出一套简便易行的独特方法,人人都可利用这套方法改善睡眠质量,本书可供广大读者阅读参考。

内容截图:

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