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《男性大肚腩健康指导2012》影印版[PDF]




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本资料所属分类:

生活 减肥

更新时间:2013年3月10日

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[Men's.Health.Belly.Off.Guide.2012].Not.Available(NA).影印版.pdf 49.07 MB
49.07 MB
中文名: 男性大肚腩健康指导2012
原名: Men's Health Belly Off Guide 2012
作者: Not Available(NA)
资源格式: PDF
版本: 影印版
出版社: Not Available(NA)
发行时间: 2012年12月03日
地区: 美国
语言: 英文
简介:



内容介绍:
《男性大肚腩健康指导2012》这本书介绍了男人们如何把自己的大肚腩变成小肚腩。它
的健康指导能引领我们走上健康之路,其中也介绍了健身中的饮食问题,是难得的健
康教科书。大家有兴趣,不妨看看.....
内容截图:




目录:


8 the six-pack fast track
16 the lean belly prescription
28 the world's most efficient workout
34 weight-loss news
36 how fit are you?
50 the six-pack challenge
62 hard muscle the easy way
72 forge an iron chest
78 build a broader back
82 supersize your biceps
88 add meat to your legs
94 fitness news
96 the best of belly off
110 8 quick & healthy power meals
120 savour the season
124 the power of pasta
134 nutrition news
136 heat the sheets


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