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《易筋经与洗髓经》电子书[PDF]




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本资料所属分类:

生活 武术 内功/气功

更新时间:2013年10月15日

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[易筋经与洗髓经].程克锦.扫描版.pdf 36.7MB
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电子书http://www.minxue.net: 易筋经与洗髓经
作者:  程克锦
图书分类: 哲学/宗教
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 成都时代出版社
书号: 9787807057857
发行时间: 2008年05月01日
地区:  大陆
语言:  简体中文
简介

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目录

第一章 内功经典,震古烁今——“易筋经”与“洗髓经”
一、“易筋经”与“洗髓经”功法源流详考
二、练习“易筋经”与“洗髓经”内功的功效
三、易筋经与洗髓经功法修炼问答
四、内功修炼的两个基本原理
第二章 伸筋拔骨“易筋经”——易筋经练功要领及功法图解
一、易筋经练功要领
二、易筋经功势练习中姿势、呼吸、意念的修炼诀窍
四、易筋经十六功势练习指要与图解
第三章 伐毛——洗髓经功法要领及动作图解
一、洗髓经的心象建立过程
二、洗髓经功法特点
三、洗髓经的练功要领
四、洗髓经十二功势图解指要
第四章 控探源——内气、内功和气功
一、武侠小说中的内功
二、中国传统武术中的内功
三、内功与内气、气功的关系
第五章 古本《易筋经》、《洗髓经》节选
一、易筋经
二、洗髓经



编辑推荐

乾隆年间曾引起无数高手争地的内功修炼宝典。
  中华健身养生史上最古老,最具影响力的传奇功法。
  上丹田“形如练,白如棉”练法首度公开,下丹田“顺则生人逆成侧,只在其中颠倒颠”练法独家提示。
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顺则生人逆成仙,只在其中颠倒颠
对于内功修炼,一代宗师张三丰曾提出了“顺则生人逆成仙,只在其中颠倒颠”的修炼法则,但因大师语焉不详,其实际修炼法门成了千古之谜。本书不仅独家披鼹此内功修炼的颠倒之术,还将其实际应用于修炼之中,可谓“千古迷案,一朝而解”。
  伸筋拔骨“易筋经”
  本书首次披露的易筋经十六式秘传功法,得自程克锦先生的师尊之直指心传,被多位宗师认为是目前养生价值最高的内功功法!程克锦先生曾将此功法传授给香港原飞虎队员,使数人从伤病缠身变得矫健如昔!
  伐毛得神“洗髓经”
  易筋、洗髓二经,一动一静,一外一内,可谓相辅相成,然纵观各类内功或养生著作,少有真正介绍洗髓经修炼方法的。本书不仅深入介绍了洗髓经功法特点,还首次以图解形式独家披露了十二式洗髓经修练方法,其中包括多种久已失传的功势。
  古本《易筋经》、《洗髓经》
  要真正了解或掌握一种功法,就必须深入学习原典,把握功法神髓,而本书内容正是根据清代傅金铨校订的道光版《易筋经》、《洗髓经》修订演练而来,是目前公认最完整、最权威的版本。
  活血化淤 延缓衰老 改善平衡 修复劳损 壮腰补肾 灌顶洗髓。

内容简介

本书首次披露的易筋经十六式秘传功法,得自程克锦先生的师尊之直指心传,被多位宗师认为是目前养生价值最高的内功功法!程克锦先生曾将此功法传授给香港原飞虎队员,使数人从伤病缠身变得矫健如昔!
易筋、洗髓二经,一动一静,一外一内,可谓相辅相成,然纵观各类内功或养生著作,少有真正介绍洗髓经修炼方法的。本书不仅深入介绍了洗髓经功法特点,还首次以图解形式独家披露了十二式洗髓经修练方法,其中包括多种久已失传的功势。
要真正了解或掌握一种功法,就必须深入学习原典,把握功法神髓,而本书内容正是根据清代傅金铨校订的道光版《易筋经》、《洗髓经》修订演练而来,是目前公认最完整、最权威的版本。

内容截图

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