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《人生其实是悟出来的 助你幸福一生的心理技巧》




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本资料所属分类:

生活 养生保健 心理健康

更新时间:2016年8月04日

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电子书http://www.minxue.net: 人生其实是悟出来的 助你幸福一生的心理技巧
作者:  吕宁
图书分类: 心理学
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 北京工业大学出版社
书号: 9787563936540
发行时间: 2013年11月01日
地区:  大陆
语言:  简体中文
简介
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目录

第YI章 悟简:抓住ZUI简单的才不会徒增负累
过简约的生活,生命会更轻松
无须想那么多,那么远
心灵无杂心自乐
化繁就简,起步时才更容易上手
把时间留给ZUI重要的事
事先认真地做一份计划并不浪费时间
把复杂的目标化整为零
有选择地放弃,懂得“有所不为”
集中精力专注于某事
着眼于ZUI近的目标,做力所能及的事
第二章 悟空:学会放空,才能收获一份轻松
智者都有一颗空阔的容物之心
不要把自己的生活装得太满
放下名利你才能活得轻松
淡泊名利,心境才能平和
放空自己,置一份洁身自好的基业
不去羡慕别人,才能找到自己的生活
心中少装些杂物,你会活得更从容
得失一念间,放空了就是获得
定时打扫自己的心灵
放空处处是安乐
工于心计,只会让自己身心疲惫
不要为昨天痛悔,不要为明天忧戚
第三章 悟静:无论外界怎样喧嚣,我心淡定
顺其自然,享受一份平静之美
心静如水,任尔雨打风吹
谋定而动,从容淡定
放下压力,别让你的心太紧张
拥有一份安宁祥和的心境
守住一颗冷静、理智的心
别为琐碎之事大动肝火
告别浮躁,回归平静而真实的内心
以平常心对待不平常事
甘于寂寞,获得人生珍贵的宁静
独处,享受心灵的世外桃源
视宠辱如花开花落般平常
第四章 悟淡:心态淡了,一切都将简单
万物自有定数,不必去强求
得之不喜,失之不悲
心有多大,你的世界就有多大
总是计较斤两,人心就如菜市
让过去的一页翻过去
心宽才能容纳更多的人生风雨
苛求只会带来恐惧与烦恼
世间ZUI难的事就是知足
舍弃不必要的欲望,换回轻松生活
心中有美,看到的世界就是美的
在平和的心底耕种福田
保持内心的淡定平静,才能心宽似海
第五章 悟退:争的未必得到,让的未必失去
以低姿态出现在他人面前
身在横逆之中,只有善屈善忍
隐藏自己真正的实力,待机而动
做事求稳健,做好规划再起步
走一条适合自己的路
即使能力足够,也不要越位
主动让出一步给他人走
无法改变世界,就学着改变自己
该给的面子要给,不该要的面子不要
给足别人面子,才能获得好人缘
再有才华,也要给别人表现的空间
保持低调,甘心做“老二”
第六章 悟舍:舍得放弃就是收获
只有舍弃,才能得到
抓住包袱不放,你将永远负重前行
舍得给予,才是真正的富有
人生如弈,一些棋子必须舍弃
抱守残缺,不如舍弃
要获得财富就要付出时间和努力
舍弃躁郁,财富因你的专精不请自来
懂得真爱,就要舍得
放弃错的,才能遇到对的
舍得吃亏,也许会占大便宜
第七章 悟随:若能一切随他去,便是世间自在人
别让攀比打乱内心的平衡
抱怨只会让人更懦弱
用争气代替生气
不比较、不计较,做快乐的自己
解开忌妒的枷锁,人生之路越走越宽
不为不可为,不求不可求
看开了,心灵之门就敞开了
率性而为,可以使自己过得轻松、愉悦
缘来缘灭几多愁,当断即断莫强求
勉强只会带来烦恼,不如随遇而安
第八章 悟失:失去,其实是另一种拥有
YOU秀有时也会伤到你自己
输得明白,虽败犹荣
得不到的未必是ZUI好的
对别人是好的,未必适合你
头昂得太高,会看不清方向
欲望永远都不可能被满足
分手,也是一种解脱
放手,也是一种爱
过去的一切让它远去
错过的美丽,也不必遗憾
让往事随风而去

内容简介

幸福在哪里?它在于一个人的内心深处,只有用心去感悟,去体会,才能摆脱心灵的枷锁,真正地拥有幸福、享受生活。本书如一方指南针,可让你在茫茫大海上,找到自己航行的方向,让你的人生的十字路口,不致无措彷徨。让你找到自我,领悟幸福的奥秘!

内容截图

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