你的位置:学习网 - 视频教程 >> 生活 >> 养生保健 >> 中医养生 >> 详细内容

《从头到脚谈养生》电子书[PDF]




收藏本资料

本资料所属分类:

生活 养生保健 中医养生

更新时间:2016年9月06日

如不能下载,请查看怎样下载


[从头到脚谈养生].张清.扫描版.pdf 48.3MB
48.3MB
电子书http://www.minxue.net: 从头到脚谈养生
作者:  张清
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 天津科技
书号: 9787530885864
发行时间: 2014年01月01日
地区:  大陆
语言:  简体中文
简介
IPB Image


目录

第一章养生智慧在自身——一次对生命的全新解读第二章从头到脚说健康——教你正确使用身体第三章骨正筋柔而握固——养好筋骨寿命长第四章细节决定健康—— 关注细节,健康一生第五章万病皆可心药医——做个身心健康的现代人第六章生活养生,生生不息——生活中的养生智慧

内容提要

人体是一个不可分割的整体,我们必须从头到脚全面养护身体,才能获得真正的健康。中医认为,人体的各个部位,如五官、皮肤、五脏六腑、四肢百骸,甚至是人的精神活动,都不是孤立存在的,而是内外相通、表里相应的整体,在养护某个脏器的同时,与其相关的其他脏器也会受益;而一个部位出了问题,其他部位也无法正常运转,可以说是一荣俱荣,一损俱损。中医养生的重要理念之一就是整体观,它所传授的是一种从头到脚的全方位保养方法,一种精、气、神、五脏的全面调养法,也是一套身心共治的养生祛病护身大法。《从头到脚谈养生》由张清编著,《从头到脚谈养生》博采中医养生智慧,广纳历代名医所著医学典籍中的养生之道,总结儒、释、道、易及诸子百家各类文献中的养生精华,同时兼收并蓄,吸收现代社会出现的养生新方式,详尽介绍中医养心、养身、养气、养神、养性智慧,旨在帮助读者掌握中医养生祛病的方法,确保从头到脚一身健康。本书从中医的角度,探究人体的奥秘,细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法,分析易患的疾病、病因和防治措施,生活细节中的健康智慧,情志调养的古今妙方,养护全身的各种食疗方、药膳、健身术乃至现代社会流行的运动方式——瑜伽、游泳、健美操等。掌握了中医养生之道,并真正运用于生活,可促使人体各个部位和器官相护、相荣、相生,维持整个系统的平衡,实现从头到脚、由内而外的全面健康。

内容截图

IPB Image


上一篇 下一篇