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《落差:如何化解我们内心的失望 》电子书[PDF]




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本资料所属分类:

生活 养生保健 心理健康

更新时间:2017年7月24日

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[落差:如何化解我们内心的失望].(法)米歇尔·勒朱瓦耶.扫描版.pdf 2.2MB
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电子书http://www.minxue.net: 落差:如何化解我们内心的失望
作者:  (法)米歇尔·勒朱瓦耶
译者:  陈思宇
图书分类: 心理学
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 江苏文艺出版社
书号: 9787539996332
发行时间: 2016年10月01日
地区:  大陆
语言:  简体中文
简介
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目录

第一章

心理落差:正视内心悄悄威胁着心理健康的失落感

第二章

自我保护:找到大脑中理智与感情的平衡点

第三章

告别轻抑郁的生活方式:如何经营生活,管理精力

第四章

拒绝坏情绪的思维模式:如何化解我们内心的失望


内容介绍:

工作不顺心,感情不顺利,对好的亲友失望至极……你曾不止一次感到失望——对生活,对别人,对自己。失望的感觉有浅有深,有时转瞬即逝,有时却延绵不绝,如同黑云一般裹住你的内心,使你抑郁无助,愤怒迷茫,内心失去秩序,隐隐不安。

在失望的背后隐藏着的,是一股愤懑的心理能量。这股能量杀伤力极大,向外,攻击别人,向内,攻击自己。

你将得到许多不同的思维方式,并学会许多精彩的心理学技巧。你将随着这些文字,到你的内心深处走一遍,看清心中负面情绪的本质。你将一步步打破失望在你心中堆起的壁垒,唤醒真实的自己,重拾内心的勇气和活力,不再抑郁无力。

请相信,这世上凡是能让你失望的,都是你需要学会面对和超越的。唯有化解并超越心中的失望,才能活出平和而强大的自己。

作者简介:

米歇尔·勒朱瓦耶 白宫“总统心理健康委员会”重要成员、巴黎七大精神分析学家之一,在比沙医院及白宫任心理治疗师。参与过百余次国内及国际心理项目研究,其内容主要涉及人类日常行为的社会、心理及生物学决定因素。著有《让个性、工作、爱情、头脑变得更好》等畅销作品。


内容截图:

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