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《刹那冥想》电子书[PDF]




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本资料所属分类:

生活 瑜伽

更新时间:2013年7月15日

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[刹那冥想].(美)马丁·保罗森著.扫描版.pdf 21MB
21MB
电子书http://www.minxue.net: 刹那冥想
原名: One-Moment Meditation
作者:  马丁·保罗森 Martin Boroson
译者:  张颖颖
图书分类: 心理学
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 世界图书出版公司
书号: 9787510040528
发行时间: 2012年01月
地区:  大陆
语言:  简体中文
简介

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目录

第一部分:基础修习
基础一分钟
领悟一分钟
何时何地
你将受益
他人将受益
常见挑战
热身
放松
修习和圆满
一分钟和祈祷
潜在副作用
第二部分:中级修习
轻便一分钟
紧急一分钟
惊奇一分钟
奖赏一分钟
第三部分:时间意义上的刹那
感知时间
时间的本质
第四部分:高级修习
单次呼吸周期
抛开边界
刹那留意
刹那觉知
第五部分:与刹那相逢
何为刹那
刹那之前
知名刹那
刹那之后
何非刹那
第六部分:超高级修习
环视四周
四处走走
于现世灵修
第七部分:刹那的奇迹
休憩与娱乐
选择的刹那
永恒的青春
高级时间管理
管理刹那
转变刹那
最佳时机
终极刹那
欣赏刹那
第八部分:刹那之主
无时无刻的刹那
刹那之主
参考文献
致谢



内容介绍:

美国组织培训大师马丁·保罗森用简单明了的步骤教你如何进行刹那冥想,同时,还提供了一些关于时间本质的知识和理念,将有助于你快速掌握刹那冥想的诀窍,轻松获得心灵上的放松。

作者介绍:

马丁·保罗森,在耶鲁大学研究西方哲学,继而从耶鲁管理学院获得MBA学位。之后,学习东方哲学,师从斯坦尼斯·格罗夫博士研习后人本心理学。



内容截图:

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